12月26日讯 皇马后卫卡瓦哈尔在10月份遭遇了十字韧带伤病，预计将在明年夏天复出。近日，他接受采访，分享了自己养伤期间的心路历程。
关于康复进展："这需要从长远角度来看。从这个意义上说，我正在完成每天、每周的小目标。目前我基本不再依赖拐杖，可以进行健身房训练和骑自行车，而且膝盖的弯曲度也在逐渐增加。这些都是小目标，但我一直在努力实现，非常满意自己的进展。”
描述康复期的日常生活："现在能开车让我感觉好多了（笑）。这对我来说很重要。我早上7:30或7:45起床，洗漱完毕后与妻子和儿子马丁一起吃早餐，然后送他去学校。在送完孩子之后，大约9:45到达俱乐部，在那里我要做理疗、健身锻炼、电疗、水疗等各种恢复训练。大约14:30-15:00回家，如果孩子午睡的话，我就在陪伴他，让我的妻子去接马丁。如果没睡，我们就一起去接。下午我们会安排一些家庭活动，到19：30左右开始给孩子们洗澡、喂饭以及哄他们入睡。然后，我和妻子会有一点时间可以放松，比如看看电视，然后再休息。”
谈到严重伤病："老实说，那一刻我感觉膝盖完全‘垮’掉了。这确实是一次重大的伤病，但这是职业生涯中的风险之一，需要直面现实。我清楚自己的情况，同时要保持热情与斗志，全力以赴面对挑战，这只是人生道路上的又一个‘绊脚石’。”
关于受伤时机："坦白讲，我并没有过多考虑这一点。不幸的是，在我的职业生涯中经历了一些伤痛。如果能够更早注意饮食、休息及训练方式的问题，也许某些损失是可以避免的。这次显然是一场创伤性的事件。“当时正值状态最佳之际，而我是副队长，也是球队的重要球员。但这些事情总是在你最意想不到的时候发生。同时，也感激上帝让我这么多年都未曾遭遇重大疾病。当这次事故发生时，无论是在家庭还是俱乐部里，我的生活已经变得更加稳定。此外，由于需静养几个月，没有频繁比赛和旅行所带来的压力，对我而言可能也是一种好事；谁知道呢？也许这样反而能延续我的职业生涯几年。"
谈到收到慰问的信息："确实收到了很多关心，有不少人通过短信或者电话表达支持与爱护，因此非常感谢大家。不过，其中一条特别令我感动，是西蒙尼发来的信息。他作为足球界的一位热爱者，一直以来备受尊敬，不计较竞争关系。我认为我们对于足球都有着相同且充满激情的理解。而那条消息给予我的特殊感触至今仍记忆犹新。在此向他致以诚挚问候。”
