12月18日讯，38岁的西班牙网球传奇纳达尔于上个月正式退役。近日，他在球星看台以《礼物》为题发表了一篇亲笔文章，回顾了自己的职业生涯。
“在我年轻的时候，我曾经历过一堂至今铭记的课。我不太记得当时自己多大，但大概是在12岁左右。那时候，我热爱钓鱼和海洋，因为我是马洛卡人，大海是我生命的重要组成部分。我喜欢坐在礁石上，与家人朋友一起享受海边的感觉，也喜欢乘船漂浮在波涛之中，那种远离尘世喧嚣的宁静让我感到特别。”
“有一天，本该去训练的我却选择了钓鱼，结果第二天输掉了比赛。当我回家的路上哭泣时，我叔叔对我的影响深重。他从小就引导着我走向网球，他告诉我：‘没关系，这只是一场比赛而已，不要伤心。如果你想钓鱼，就去吧。但如果你想赢，你必须先完成应做之事。’”
“这段经历给了我重要的一课，如果有人认为我是完美主义者，那是因为那个晚上车上的声音一直呼唤着我要成为这样的人，而这个声音始终没有消失。我可以随时去海边，但是练习才是我的首要任务。”
“作为一个成长过程中没有真正偶像的小孩，这与我的马洛卡身份有关。在现实生活中认识的人都是我的榜样。然而，在12岁那年第一次与卡洛斯·莫亚打球后，一切都变了。他不仅来自同个地方，还曾获得法网冠军，并且是第一个男单世界第一。这次简单互动让我紧张无比，却也是通往新世界的大门，让网球从一种游戏转变成谋生目标，从此激发出更多梦想——也许某天能站上罗兰加洛斯赛场。”
“痛苦常常被视作人生最伟大的老师之一。在17岁时遭遇伤病，有人说可能再也无法继续职业生涯。当意识到这一切可能瞬间结束，不仅仅是一条腿部缝合的问题，更是一种难以治愈、只能控制的疾病——穆韦氏综合征（Mueller-Weiss syndrome）。它意味着欢笑之后醒来的日子却不能再行走。”
"起初，我陷入绝望，但幸好父亲总会乐观面对生活，对他而言，总会找到解决办法，即使找不到，还有其他值得追求的事情。“听这些话很难接受，但经过长时间痛苦、手术和康复后，我们终于找到了解决方案，使得多年努力未白费。”
"虽然心理素质要求极高，但通过这项运动收获的不胜枚举，美妙瞬间令人成长，如2004年的戴维斯杯、2005年的法网以及首次参加美网等，每一次夺冠都有独特体验。同样还有那些令人惊叹粉丝相伴下所度过光辉历程，无数珍贵记忆涌现脑际。不过，要不断鞭策自己进步，这是毕生追求，也是促使自成更佳选手的方法。"
< p >"外表传递出的形象并非内心真实感受，其实每场比赛前都会充满焦虑。从早晨醒来开始便预想着失败。有些人在竞争环境里或许差别不明显，可身处其中则需保持敏锐活力，应对任何突发状况。"
< p > "这种火热又紧张状态，以及看到座无虚席带来的肾上腺素飙升，是少数人才可理解。而且相信退休后的日子不会再拥有这样的体验，不过仍然期待参与一些表演赛及其它活动，全力做到最好，只不过跟之前相比完全不同."
< p > “尽管长期以来能够很好地管理情绪，却有例外。一段艰辛时期精神折磨让逐渐适应身体疼痛但依旧表现不如意，现在提起过去已经没那么困难；我们不是超级英雄，对于捧奖杯背后的付出，他们同样只是普通人.”
< p > “即便精疲力竭或者欣喜若狂，都只是平凡人的写照。而庆幸的是尚未达到无法掌控负面情绪阶段；所有运动员均面临挑战，当压力袭来，很容易导致发挥失误。不止几个月考虑放弃寻求安稳，把握每天改善自身，通过坚持克服放弃念头，因此慢慢恢复本色，自豪的是挣扎过程中的坚守永不停歇.”
< P ＞ " 网 球 的 确 是 人 生 的 导 师 ， 大 多 数 时 候 我们 不 一 定 能 胜 出 。 无论 身份 怎样，经历史久战备考竞技亦逃脱不了失败真相 ; 学 会 面 对 喜 悦 和 痛 苦 并试图将其置于公平立场 . 在顺境期 从不会觉得超越众 , 而逆境反省则清楚知道何谓挫败. 成 长 来 自 于 实 际 经 历 — 包括 挫 折 、 焦虑 、 心 疼 与 快乐, 每 天 醒来争取微量提升实现目标 ." ＂
